LunaLife · Strasbourg

Le blog LunaLife

Recommencer, trouver ton rythme, bouger chez toi. Des points de départ pour avancer sans te comparer.

Article en cours de rédaction

Reprendre le sport à 40 ans : par où commencer

Pour reprendre le sport à 40 ans, pars de ton rythme actuel et d’un rendez-vous réaliste, plutôt que de ce que tu faisais avant.

Article en cours de rédaction

Pour reprendre le sport en douceur à la maison, choisis un espace où tu peux bouger et un moment qui trouve sa place dans ta journée.